کایل کورور، یکی از خفن ترین شوت زن های ان بی ای برای انجام صحیح شوت بسکتبال چک …

نوشته شده در نوشته شده در بسکتبال

کایل کورور، یکی از خفن ترین شوت زن های ان بی ای برای انجام صحیح شوت بسکتبال چک لیست 20 موردی تهیه کرده که خودش هم رعایت میکند. توصیه میکنم از خودتان موقع شوت با موبایل فیلم بگیرید، بعد سر فرصت و با حرکت اهسته شوت زدن خودتان را تماشا کنید و انرا با چک لیست زیر مقایسه کنید.
1. پاها کمی بیشتر از عرض شانه باز باشد
2. تمرکز زیاد روی موقعیت پاها
3. حرکت شوت زدن از پاشنه پا شروع میشود
4. عضلات دور شکم را در گیر کنید
5. کمر مقدار خیلی کم تا شود.
6. بالا تنه کاملا صاف.
7. ارنج مستقیم جلوی بدن قرار گیرد
8. فقط یک دست شوت بزند
9. انگشتان دست تا حد ممکن گسترده شود
10. مکث خیلی کوتاه
11. ارنج را بالا بگیرید
12. کمی به جلو بپرید
13. بالای حلقه را نگاه کنید
14. توپ روی نوک انگشتان
15. با قدرت شوت بزنید
16. شانه ها در حالت تنش نباشد
17. توپ و دست را مستقیم بالا بیاورید
18. دشت شوت مسیر توپ را دنبال کند
19. نقطه رها کردن توپ را در بالا ترین نقطه پرش قرار دهید
20. در هنگام چرخش شانه ها را در مقابل حلقه قرار دهید
با ما باشید ?✅
?✍? @coach1salar
?https://telegram.me/coachsalar
?سمنان میزبان یک دوره کلاس داوری درجه سه شد؛
?به گزارش روابط عمومی فدراسیون بسکتبال یک دوره کلاس داوری درجه سه به میزبانی استان سمنان از یکم تا چهارم آذر ماه جاری برگزار می شود .
?محمدرضا صالحیان مدرسی این کلاس را به عهده دارد .
کمیته_داوران_فدراسیون_بسکتبال
صفاعلی کمالیان به کادر فنی تیم دوم “هیوستون راکتز” در دومین لیگ معتبر آمریکا ملحق شد.
تیم وایپر توی “جی لیگ” که تا پارسال اسمش “دی لیگ” یا لیگ توسعه بود
واقعا باعث خوشحالیه و تبریک به استاد عزیزم

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *