یکی میگه قد همه چیزه یکی میگه پرش همه چیزه یکی میگه شوت اونی که قد نداره باید پ…

نوشته شده در نوشته شده در بسکتبال

یکی میگه قد همه چیزه
یکی میگه پرش همه چیزه
یکی میگه شوت اونی که قد نداره باید پرش داشته باشه یکی هیچ کاری نمیتونه بکنه فقط سه گام میتونه میگه سه گام همه چیزه قدم ۱ متدو۷۰است

دستم به تخته میرسه

کسی تمرین برا افزایش پرش داره؟

اگه داره بگه?

دارم

بگو گوش میکنم

شکم ،فیله رو قوی کن خیلی کمکت میکنه

من خودم تمرینایی داشتم ولی احساس میکنم بیشتر از دیگه نمیتونم

فیله کجا میشه?

Aidin:
فیله کمر

Kobe Bryant:
اینقد تو خونه عین قورباقه بپر تا جونت درآد آخر بیوفتی رو زمین

GIANNIS ANTETOKOUNMPO:
دراز نشست خویه

به؟

Aidin:
واقعا شاید باورت نشه ۶۰درصد پرشت فیله کمر و شکمته

اره خوب شکم برو

Kobe Bryant:
یا گوشت

:
?چقد فانی تو?

Aidin:
فیله کرگردن

Kobe Bryant:
??

:
بد بخ مربیم خودش تو پرشم هنگ کردخ

میگه از این بیشتر کاری ازم بر نمیاد

ولی روشو کم میکنم

Aidin:
فقط تلاش

GIANNIS :
فقط ۷سانت دیگه پرش تا دانک فاصله دارم۰

دسم به تخته میرسه

M4HDI:
خب ۷ سانت قدت بلند نمیشه

GIANNIS :
از من بلند تراشم هستن که نمیرسن

عجله دارم

M4HDI:
برا چی

GIANNIS :
رقیب دارم

‏ᎪᎡᏚᎻᏆᎪ ᎻᎾᏔᎪᎡᎠ:
كم كم تا مچ بايد بري بالا حلقه

GIANNIS :
به قران دسم به تخته میرسه

M4HDI:
همه دارن
فرار نمی کنه که
تا چن ماه دیگه درست میشی

GIANNIS :
ولی به نظرم میشه

DAN King:
نه نمیگم دروغ میگی چی کردی بگو منم تمرین کنم

GIANNIS :
فقط طناب

DAN King:
فقط

GIANNIS :
ولی لامصب طناب دیگه کار نمیکنه

‏ᎪᎡᏚᎻᏆᎪ ᎻᎾᏔᎪᎡᎠ:
اخ اخ عاليه واسه پرش

GIANNIS :
اره با دو

ولی دیگه از این بیشتر منو جلو نمیبره

چند هفتس تو همین سطح موندم

Kobe Bryant:
با عجله نمیشه کاری کرد

‏ᎪᎡᏚᎻᏆᎪ ᎻᎾᏔᎪᎡᎠ:
اونقد ادامه بده دردت بياد بيشتر

GIANNIS :
منطورم از لحاض قدیه

میدونی چقد باید بایسم تا هفت سانت رشد کنم?

Kobe Bryant:
شاید حتی رشد نکنی

شایدم رشد کنی

همه چی به ژن خانوادگیت بستگی داره

بهترین تمرین برای دانک زدن

تمرین رو حلقه هایی هس که سایز بندی داره

از ارتفاع کم شروع کنی

‏ᎪᎡᏚᎻᏆᎪ ᎻᎾᏔᎪᎡᎠ:
من از ١ ماه پيش ٢ سانت رشد كردم بدون كفش ١٩٥ شدم?

Kobe Bryant:
تمرینات پا و کلی تمرین دیگه انجام بدی

و هی حلقه رو ببری بالاتر

بعد خیلی راحت عادت میکنی و دانک میزنی

Parsa:
منم با قرص شدم۱۸۴

Kobe Bryant:
البته همه چی به دانک زدن نیس

حتما ارجنین

King Ata:
قرص?

GIANNIS :
نه

ولی پرش زیاد خوبه

Parsa:
اره

‏ᎪᎡᏚᎻᏆᎪ ᎻᎾᏔᎪᎡᎠ:
چ قرصي بگو منم بخورم

GIANNIS :
اگه جام شوت بزنی پرش میخاد

Parsa:
برو بابا دکتر باید بگه

GIANNIS :
اگه لیاپ بخای دس عوض کنی پرش زیاد میخاد

پزش همه چیع

پرش

‏ᎪᎡᏚᎻᏆᎪ ᎻᎾᏔᎪᎡᎠ:
اه اه دكتر

Kobe Bryant:
نیس

آقا هس هس فقط توضیح نده جون مادرت

GIANNIS ANTETOKOUNMPO:
بحسو منحرف نکنید

Kobe Bryant:
حوصله توضیح دادن ندارم

GIANNIS :
روشای بالا بردن پرشو بگید?

Kobe Bryant:
یکی میگه قد همه چیزه

یکی میگه پرش همه چیزه

یکی میگه شوت همه چیزه

GIANNIS :
اونی که قد نداره باید پرش داشته باشه?

Kobe Bryant:
یکی هیچ کاری نمیتونه بکنه فقط سه گام میتونه میگه سه گام همه چیزه

Aidin:
قرص چی

؟

GIANNIS :
انقدر درکش براد سخته?

Kobe Bryant:
با ۱ ماه

۲ ماه

۳ ماه

۴ ماه تمرین کردن پرشت زیاد نمیشه

GIANNIS :
برو بچه

Aidin:
با یکسال دقیق پرشت افزایش پیدا میکنه

Kobe Bryant:
طرف تو یوتیوب ۴سال کار کرده بود پشت سر هم تازه به جایی رسیده بود

GIANNIS :
من ۱ساله تمرین میکنم الان دسم به تخته میرسه

ولی دیگه تمرینا اثر نمیکنه

Kobe Bryant:
?‍♂الهی العفو

Aidin:
اقا خدایی یه تمرین خوب واسه شوت بگین

GIANNIS :
همین جا استوپ زدم

مچ بزن

Kobe Bryant:
چند سالته؟

Aidin:
چی؟

DAN King:
یعنی بسکتبال همش تو اینا خلاصه میشه برا شما؟؟??

GIANNIS :
۱۶سال بازیکن امید مهرامberimbaskettelegramchannel

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *